admin


Fai felice la tua vita nel 2021 1

Eccola di nuovo. La fine di un altro anno. Quest’anno che sta per lasciarci ha portato una sorta di rivoluzione nella vita di ognuno di noi. Riduzione dei contatti fisici, lavoro da casa (anche per chi da sempre ha lavorato in ufficio), per molti la disoccupazione… senza dimenticare la preoccupazione […]


Felicità in undici passi

Tutti noi abbiamo il potenziale per la felicità e meritiamo di essere felici. Tutto ciò che facciamo è rivolto a questo obiettivo, ma la felicità sembra sfuggente. La felicità genuina non ha nulla a che fare con l’apparenza, la fama o la fortuna. La buona notizia è che possiamo essere felici.


Aggiungi significato ai propositi del nuovo anno

L’inizio di un nuovo anno è tradizionalmente un momento per riflettere su quello che ci lasciamo alle spalle. Ed è anche un momento per stabilire dei nuovi propositi. I più comuni riguardano la perdita di peso, fare più esercizio fisico, liberarsi dai debiti, e guadagnare di più.
Dare agli altri tende ad essere dimenticato. Tuttavia, il suo impatto su di te e sugli altri può essere più rilevante del perseguire i propositi più comuni.


Auguri per un Natale che durerà tutto l’anno

Torno a scrivere per condividere queste parole di Henry Van Dyke.  Sono i miei auguri di Natale a tutti i lettori vecchi e nuovi di Liberarsi, in un momento della mia vita che richiede molta presenza fisica, mentale ed emotiva nella sfera familiare. Siete disposti a dimenticare quel che avete […]


Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?

Quando si passa il tempo a pensare ed a parlare di ciò che si vuole dalla vita e come è possibile realizzarlo, ci sentiamo più felici e più in controllo. Quando si pensa a cose felici, il nostro cervello rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di benessere. L’ottimismo si può imparare.