Tutti noi abbiamo il potenziale per la felicità e meritiamo di essere felici. Tutto ciò che facciamo è rivolto a questo obiettivo, ma la felicità sembra sfuggente. La felicità genuina non ha nulla a che fare con l’apparenza, la fama o la fortuna. La buona notizia è che possiamo essere felici.
I miei auguri di Natale a tutti i lettori vecchi e nuovi di Liberarsi.
Quando si passa il tempo a pensare ed a parlare di ciò che si vuole dalla vita e come è possibile realizzarlo, ci sentiamo più felici e più in controllo. Quando si pensa a cose felici, il nostro cervello rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di benessere. L’ottimismo si può imparare.
Abbiamo tutti bisogno di sogni ed obiettivi per attraversare i giorni e gli anni. E’ insignificante distinguerli fra quelli tanto grandi da richiedere anni per raggiungerli o quelli alla portata dei prossimi 5 minuti. Sono tutti importanti!
Non è una nuova idea programmare un po’ di tempo per se stessi. La novità può essere che adesso si mette per iscritto – a penna – l’espressione “dolce far niente” ogni settimana (o giorno) sulla nostra lista delle cose da fare
Abbiamo già visto perché si usa una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e come continuare a fare delle scelte e decisioni che contribuiscono alla tua infelicità.
In questa seconda parte, andiamo a scoprire le ragioni per cui si potrebbe desiderare di cambiare, e una lista di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.
Se hai mai avuto a che fare con qualcuno che è costantemente infelice, ti sarai accorto che questo tipo di persone ha una strategia per rendere sgradevole la propria esperienza.
Questo articolo vuole dare alcune spiegazioni sul perché si usi una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e anche il motivo per cui si potrebbe desiderare di cambiare. Troverai anche una descrizione di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.
Hai mai sentito qualcuno dire: “… è fantastico, ma io non sono felice”? Oppure ti sei mai chiesto perché ti sembra di non trovare la felicità? Continua a leggere per imparare come si può scegliere di essere felici.
Quando è stata l’ultima volta che hai chiuso gli occhi e posto l’attenzione sul tuo mondo interiore? Come chiudi gli occhi e riponi l’attenzione sul tuo mondo interiore, l’intuizione viene risvegliata. Puoi diventare consapevole di cosa si diffonde nel mondo esteriore.
Abbiamo tutti bisogno di rivedere di tanto in tanto la nostra immagine, perché ci costringe a porre le domande importanti se abbiamo intenzione di creare la vita – l’organizzazione, la scuola, o la società – che vogliamo, quella che è univocamente nostra e che amiamo.
La nostra forza non è la facoltà di controllare il modo in cui ci vedono gli altri, ma di apprezzare e portare alla luce le parti sconosciute di noi stessi.
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