Felicità


Felicità in undici passi

Tutti noi abbiamo il potenziale per la felicità e meritiamo di essere felici. Tutto ciò che facciamo è rivolto a questo obiettivo, ma la felicità sembra sfuggente. La felicità genuina non ha nulla a che fare con l’apparenza, la fama o la fortuna. La buona notizia è che possiamo essere felici.


Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?

Quando si passa il tempo a pensare ed a parlare di ciò che si vuole dalla vita e come è possibile realizzarlo, ci sentiamo più felici e più in controllo. Quando si pensa a cose felici, il nostro cervello rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di benessere. L’ottimismo si può imparare.


Perché (e come) smettere di prendere decisioni infelici

Abbiamo già visto perché si usa una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e come continuare a fare delle scelte e decisioni che contribuiscono alla tua infelicità.
In questa seconda parte, andiamo a scoprire le ragioni per cui si potrebbe desiderare di cambiare, e una lista di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.


Come prendere decisioni infelici

Se hai mai avuto a che fare con qualcuno che è costantemente infelice, ti sarai accorto che questo tipo di persone ha una strategia per rendere sgradevole la propria esperienza.
Questo articolo vuole dare alcune spiegazioni sul perché si usi una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e anche il motivo per cui si potrebbe desiderare di cambiare. Troverai anche una descrizione di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.


Riflessioni su una nuova immagine

Abbiamo tutti bisogno di rivedere di tanto in tanto la nostra immagine, perché ci costringe a porre le domande importanti se abbiamo intenzione di creare la vita – l’organizzazione, la scuola, o la società – che vogliamo, quella che è univocamente nostra e che amiamo.
La nostra forza non è la facoltà di controllare il modo in cui ci vedono gli altri, ma di apprezzare e portare alla luce le parti sconosciute di noi stessi.


Apprezza te stesso e quello che hai

Raggiungiamo una vita migliore quando non stiamo più cercando di raggiungere una vita migliore. Questo significa che siamo contenti, così come siamo, con noi stessi e con ciò che abbiamo. E’ controproducente essere in ansia per avere di più o invidiare la vita e i beni di qualcun altro, perché […]