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Torno a scrivere per condividere queste parole di Henry Van Dyke.  Sono i miei auguri di Natale a tutti i lettori vecchi e nuovi di Liberarsi, in un momento della mia vita che richiede molta presenza fisica, mentale ed emotiva nella sfera familiare. Siete disposti a dimenticare quel che avete […]

Auguri per un Natale che durerà tutto l’anno



Quando si passa il tempo a pensare ed a parlare di ciò che si vuole dalla vita e come è possibile realizzarlo, ci sentiamo più felici e più in controllo. Quando si pensa a cose felici, il nostro cervello rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di benessere. L'ottimismo si può imparare.

Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?



Da tempo è stato dimostrato che la maggior parte dei nostri problemi deriva dall'incapacità di sapere chi siamo. Quindi, conoscere te stesso è il passo decisivo per pensare in positivo e vivere una vita di successo. Per questo motivo, abbiamo bisogno di imparare come usare il self-talk come un amico che ci sostiene per vivere una vita più felice.

[Self talk] Un amico che ci sostiene per vivere una ...