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[Come fare] Dire sì alla felicità in undici passi – Passo #4

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Il quarto degli 11 passi della nostra tabella di marcia verso la vera felicità.

Passo #4

Ascoltare le proprie sensazioni

Tutte le sensazioni sono buone e ognuna si presenta per un motivo: sta consegnando un messaggio. A volte il messaggio è piacevole, altre volte no. La nostra tendenza è quella di distrarci dai sentimenti spiacevoli, spesso attraverso il fumare, il bere o le droghe di un tipo o dell’altro.
Quando ti senti male, evita di distrarti, e identifica il motivo – può esserci qualche bisogno che non è stato soddisfatto.

(segue)

 

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