cambiamento


Aggiungi significato ai propositi del nuovo anno

L’inizio di un nuovo anno è tradizionalmente un momento per riflettere su quello che ci lasciamo alle spalle. Ed è anche un momento per stabilire dei nuovi propositi. I più comuni riguardano la perdita di peso, fare più esercizio fisico, liberarsi dai debiti, e guadagnare di più.
Dare agli altri tende ad essere dimenticato. Tuttavia, il suo impatto su di te e sugli altri può essere più rilevante del perseguire i propositi più comuni.


Senso di colpa, risentimento, e le fatiche quotidiane

[pullquote]I sensi di colpa provocano forti angosce, e sui bambini producono un effetto paralizzante. -Lucia Attolico[/pullquote] C’è una profonda connessione fra il senso di colpa, il risentimento ed i problemi che ci affliggono: il sesso, il denaro, il peso, l’ambizione, le relazioni, i rapporti con i genitori. Una più profonda […]


# 6 Raggiungi i tuoi obiettivi più sfuggenti – Maggiore fiducia

Maggiore fiducia Durante il cammino, ho imparato che il raggiungimento di una maggiore fiducia è un cammino permanente, e non solo un passo del processo. Ognuno di noi ha molti sistemi di credenze limitanti che devono essere affrontate, accettate, e rilasciate. La fiducia in qualche cosa, me compresa, è un’esperienza […]


# 5 Raggiungi i tuoi obiettivi più sfuggenti – Rimani con ciò che è

Rimani con ciò che è Per muoversi attraverso il dubbio e la disperazione, rimani con quello che senti. Esprimi le parole di frustrazione e di rabbia. Scrivile. Spesso ciò di cui hanno bisogno le persone è permettere loro di essere pienamente in un luogo di assoluta disperazione. E sentirsi dire […]


# 2 Raggiungi i tuoi obiettivi più sfuggenti – Sistemi di credenze e dialoghi interiori

Sistemi di credenze e dialoghi interiori Le esperienze di cupa disperazione non sono logiche, né si risolvono intellettualmente. Vivere questi momenti di oscurità significa che abbiamo portato noi stessi di nuovo al cuore di ciò che crediamo di noi stessi. Convinzioni dolorose profonde che avremmo preferito tenere nascoste a noi […]