felicità


Tutti noi abbiamo il potenziale per la felicità e meritiamo di essere felici. Tutto ciò che facciamo è rivolto a questo obiettivo, ma la felicità sembra sfuggente. La felicità genuina non ha nulla a che fare con l'apparenza, la fama o la fortuna. La buona notizia è che possiamo essere felici.

Felicità in undici passi


Quando si passa il tempo a pensare ed a parlare di ciò che si vuole dalla vita e come è possibile realizzarlo, ci sentiamo più felici e più in controllo. Quando si pensa a cose felici, il nostro cervello rilascia endorfine, che ci danno una sensazione di benessere. L'ottimismo si può imparare.

Il tuo bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?




Per manifestare ciò che desideri è necessario che tu controlli la tua mente. E' necessario concentrarsi, meditare e visualizzare spesso. Hai bisogno di concentrarti sulle cose che desideri manifestare. Se permetti alla tua mente di saltare liberamente da un proposito all'altro, come una scimmia da un albero all'altro, ti ci vorrà molto tempo per raggiungere i tuoi obiettivi.

L’importanza di vivere nel momento presente


Abbiamo già visto perché si usa una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e come continuare a fare delle scelte e decisioni che contribuiscono alla tua infelicità. In questa seconda parte, andiamo a scoprire le ragioni per cui si potrebbe desiderare di cambiare, e una lista di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.

Perché (e come) smettere di prendere decisioni infelici


Se hai mai avuto a che fare con qualcuno che è costantemente infelice, ti sarai accorto che questo tipo di persone ha una strategia per rendere sgradevole la propria esperienza. Questo articolo vuole dare alcune spiegazioni sul perché si usi una strategia che rende infelici, come funziona questo processo, e anche il motivo per cui si potrebbe desiderare di cambiare. Troverai anche una descrizione di quello che dovrai sacrificare se non desideri più essere infelice.

Come prendere decisioni infelici