il potere del cervello


“Essere nel momento presente” non significa evitare di pensare al futuro. In realtà, dei semplici esercizi di consapevolezza possono aumentare il potere della mente e la capacità di affrontare il futuro. Gli esercizi di consapevolezza permettono di “sintonizzarti” con te stesso. Le distrazioni sono lasciate andare, ed aumenta il potere […]

Due esercizi di consapevolezza